Kannada
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಬಹುದು ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿರು ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ಸೊಪ್ಪು ಎಲೆಕೋಸು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ…
ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀಟಾಗಿ ತುಂಡು ಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿ ಅದಕ್ಕೆ ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಕಾಳುಮೆಣಸು ಪುಡಿ ಬೆರೆಸಿ ಕೊಡುವುದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜನ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ ಮೂಲಂಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ವಾ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಆರೋಗ್ಯಗಳನ್ನು ದೂರ ಇಡುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಶಕ್ತಿ…
ನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳನ್ನು ಸಿಗುವಂತಹ ಒಂದು ತರಕಾರಿ ಎಂದರೆ ಅದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ನಾವು ಬೇರೆಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ತನಕ ಬೇರೆ ಬೇರೆ…
ನಮಗೆ ರಕ್ತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಸರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ ಇವತ್ತಿನ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೊರಗೆ ಬರಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಈ ತರಹ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ರಕ್ತ ಶುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ…
ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ಎಂದು ನೀಡಿರುವಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣು ಹಾಗು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಗ್ಗೆ ಔಷದಿಯ ಗುಣಗಳು ಇವೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ನಾವು ಮಾತ್ರ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಉದಾಸಿನಂತೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುವಂತಹ ಬಿಳಿ ನೇರಳೆ ಅಥವಾ…
ಮೊದಲು ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದ ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆ ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿ ರಾಗಿ ಗಂಜಿ ಮುಂತಾದ ರಾಗಿಯಿಂದ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈಗ ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಫೇಮಸ್ ಆಗುತ್ತಾ ಬರುತ್ತದೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೂಲ್ ಆಗಿರೋಣ ಅಂತ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ…
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೇಶರಾಶಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅಂತ ಆಸೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದಕ್ಕೆ ಶುರುವಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಂತ ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆ ಕೂಡ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ಸಂಬಂಧ…
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಜಾಸ್ತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕೆಲವೊಂದು ಮರಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೆ ಬೆನಿಫಿಟ್ ಗಳನ್ನು ಕೊಡುವಂತಹ ಅವುಗಳು ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು ಇವತ್ತು ಅಂತಹದೇ ಒಂದು ಮರ ಹಾಗೂ…
ಇವತ್ತಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಒಮೆಗಾತ್ರಿ ಎಂದು ಸಹ ಕರೆಯಬಹುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಹಾಗೂ ಒಮ್ಮೆಗಾತ್ರಿ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಹಾಗೂ ಈ ಒಮೇಗಾತ್ರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಈ…
ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಎಲ್ಲರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಮೊದಲೆಲ್ಲ ಹಿರಿಯರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿತ್ತು ಆದರೆ ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದಂತಹ ಮಗುವಿನ ಹಿಡಿದು ಸಾಯುವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೂ ಕೂಡ ಮಧುಮೇಹ ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕೂಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ…