Kannada
ನಿದ್ದೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ ನಾವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹ ತನಗೆ ತಾನೇ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶರೀರ ರಿಚಾರ್ಜ್ ಆಗುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಕೆಲವು ತರಹದ ಆರೋಗ್ಯ…
ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ತುಂಬಾ ಜನ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೂಸ್ ಮಾಡ್ತೀವಿ ಅಲ್ವಾ. ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತ ತುಂಬಾ ಜನ ಯೂಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಬ್ಬರು ಪ್ರತಿದಿನ ಯೂಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಅವಾಗ ಅವಾಗ ಯೂಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ…
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಭಾಗ ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಾಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇರುವ ಆಹಾರ ಅಂತನೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬಿಳಿ ಭಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ…
ಹಾಯ್ ಹಲೋ ನಮಸ್ಕಾರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ. ಸೋರೆಕಾಯಿಯನ್ನು ನಾವು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಯೂಸ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಲ್ವಾ. ತುಂಬಾ ಜನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟ ಆಗುತ್ತೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ತುಂಬಾ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಅಂತ…
ನೀರು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂಲ ಮಂತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಆಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಜಾಸ್ತಿ ನೀರು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ಅಂತ ವೈದ್ಯರು ಕೂಡ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಆಚಾರ್ಯ ಚಾಣಕ್ಯಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ…
ಇದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ದುನಿಯಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಎಷ್ಟೋ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂತ ಹೇಳಿದರೆ ಜನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ನೆಂಟನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸಕ್ಕೂ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೇಕೇ ಬೇಕು. ಶಿಶುವಿಗೂ ಕೊಡುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಸುವ…
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ನೇಹಿತರೆ ವೀಕ್ಷಕರೇ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಗಳು ಕೂಡ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಂಗಗಳು ಎಂದರೆ ಅದು ಕಿಡ್ನಿ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಾಗೂ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವಂತಹ…
ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಗಳು ಕೂಡ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಪೈಕಿ ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದೇಹ ವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಂಗವೆಂದರೆ ಅದು ಕಿಡ್ನಿ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಾಗೂ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವಂತಹ…
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಈ ರೀತಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಶುದ್ಧಿ ಆಗುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಹೊರಗೆ ಹಾಕುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದು. ಇವಾಗಿನ ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನ ಶೈಲಯಿಂದಾಗಿ ಹಾಗೆ ಪೋಲುಷನ್ ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುವಂತಹ…
ನಮಸ್ಕಾರ ವೀಕ್ಷಕರೆ ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ವಾಗತ. ಈ ಹಿಂದಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲ ಲಾಭವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಇಂದಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು ಯಾರು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು…