ವೀಕ್ಷಕರೆ ನಾವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ ತಂದುಕೊಡುತ್ತದೆ ಹೀಗಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರುತ್ತೇವೆ ಇನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿರುತ್ತಾರೆ ಯಾಕೆಂದರೆ ನಗುನಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ಹೇಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಮಿಲಿಟಸ್ ಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡುವಾಗ ಈ ನವಣೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿರುತ್ತಾರೆ.
ಇಂದು ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ತಾವೇ ಅದಲು ಬದಲು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹಲವಾರು ರೋಗ – ರುಜಿನಗಳಿಗೆ ಬೇಕೆಂದೇ ಆಹ್ವಾನ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಹಾಗಾಗಿ ಇಂದಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಿರಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕ.ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ರಮಾಣ-ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿರಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಆಗದಂತೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.ಇನ್ನು ಈ ನವಣೆಯನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವೆಲ್ಲ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವೆಲ್ಲ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಇದೆ ಅಂತ ನೋಡುವುದಾದರೆ ಮೊದಲನೇದಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವೆಲ್ಲ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಇದೆ ಅಂತ ನೋಡುವುದಾದರೆ ಈ ನವಣಿ ಗುಲ್ಟುನ್ ಫ್ರೀಯಾಗಿದ್ದು ಇದರಿಂದ ನಮಗೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ.
ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಇದೆ ಕನಿಜಾಂಶಗಳು ಇದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲ ಇದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ. ಮ್ಯಾಗ್ನಿಸಿಯಂ ಇದೇನ್ಯಾಸೀನ ರಂಜಕ ಅಮೀನು ಆಮ್ಲ ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ನವಣಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಾವು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಂದ ಕೂಡ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇನ್ನು ನವಣೆಯನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ಅಂತ ನೋಡುವುದಾದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯದಂತಹ ಒಂದು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಯಾರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುತ್ತದೆ ಅಂತವರು ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗದೆ ಇರುವ ತರಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮುಂದೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬರಬಾರದು ಅಂದರು ಕೂಡ ನವಣೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕೂಡ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ರೋಗ ಇದ್ದವರು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ಮೈಕೈ ನೋವು ತುಂಬಾನೆ ಕಡಿಯುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗದಾಗರಿಗೂ ಕೂಡ ಮೈಕೈ ನೋವು ತುಂಬಾನೇ ಇರುತ್ತದೆ.