Breaking News
Home / Tag Archives: ಆರೋಗ್ಯ

Tag Archives: ಆರೋಗ್ಯ

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ಹಗ್ಗಲಿ ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸಿ..!

ಹೌದು ಈ ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಅನ್ನೋದು ತುಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಅದರಲ್ಲೂ  ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂಬುದು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ 5 ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ 5-6 ವರ್ಷಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ 25-30 ವರ್ಷದ ಯುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯವೂ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯ, ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು …

Read More »

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಾ ಹಾಗಾದ್ರೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ..!

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುತ್ತಿರುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಂಶ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಏಮ್ಸ್ ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ಯೋಗಾಸನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕುರಿತ ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿ ನೇಚರ್ ರಿವ್ಯೂ ಯೂರೋಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತೃತವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದೆ. ಡಿಎನ್ ಎ ಹಾನಿಗೀಡಾದಗ ವೀರ್ಯಾಣುವಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. …

Read More »

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ನಿವಾರಣೆ ಗೆಣಸಿನ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಮತ್ತೆ ಯಾವ ಯಾವ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ..!

ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಆಗರವಾಗಿದೆ. ಗೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್‌, ಕಬ್ಬಿಣದಂಶ, ತಾಮ್ರ, ಫಾಲಟ್‌ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ ಇದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರದಂತಹ ನಾರಿನಂಶವು ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಗೆಣಸನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದನ್ನು ರುಬ್ಬಿಕೊಂಡು ರಸ ಹಿಂಡಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿ ಬರಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಗೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ ಸಿ, ಬಿ2, ಬಿ6, ಇ ಮತ್ತು ಬಿಯೋಟಿನ್‌ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್‌ ಆಮ್ಲ ಇದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ …

Read More »

ಸೀತಾಫಲದಲ್ಲಿರುವ ಲಾಭಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದರೆ ತಿನ್ನದೇ ಇರೋಕೆ ಸಾಧ್ಯನೇ ಇಲ್ಲ ಬಿಡಿ..!

ಸೀತಾಫಲ ತಿನ್ನಲು ಹೋದರೆ ಬರಿ ಬೀಜಗಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಷ್ಟೇ ತಿಂದರು ಕೂಡ ನಿಧಾನವೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ . ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಬೀಜಗಳಿರುವುದರಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಹಿಂದೇಟು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.ಅದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಉಪಯೋಗವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾದರೆ ಆ ಉಪಯೋಗಗಳು ಏನು ಗೋತ್ತ. ತಿನ್ನಲು ರುಚಿಕರವಾಗಿದ್ದು ಇದರ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಇಡಿದು ಹಣ್ಣಿನ ವರೆಗೂ ಔಷಧಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದವುಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಊಟದ ನಂತರ ಈ …

Read More »

12 ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಔಷಧ ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತೆ..!

ನಾವು ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಔಷಧಿಗಳೇ ಕೆಲವೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ರಾಮಬಾಣ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ವನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ನಿರೋಧಕ ಹಾಗೇ ಏನು ಉಪಯೋಗ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದಾದರೆ. 1)ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಆಗಿದ್ದು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 2) ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಊಟ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ …

Read More »

ಹುಳಕಡ್ಡಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಬುಗರಿ ಕಾಯಿಯ ಮದ್ದು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ..!

ಹುಳ್ ಕಡ್ಡಿ ಇದು ಒಂದು ಚರ್ಮ ರೋಗ ಮನುಷ್ಯನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆರಂಭವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟರೆ ದೇಹವನ್ನೇ ತನ್ನ ಸ್ವಾಧೀನಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಇದಕ್ಕಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವೊಂದು ಔಷಧಿಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಡದೇ ಇರಬಹುದು.ಹಳೇ ಕಾಲದ ಔಷಧ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಈ ಬುಗುರಿ ಕಾಯಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ರಾಮಬಾಣ. ಈ ಬುಗುರಿ ಕಾಯಿಯು ಮರದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತಹದ್ದು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರದೇ ಹೋದರು ಇದರಿಂದ ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ …

Read More »

ಮೊಣಕೈ ಹಾಗು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಹಣ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳ ವಿಧಾನ..!

ಹೌದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೊಣಕೈ ಹಾಗು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಗಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಅಂತಹ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು..! ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಲಿನೋಲಿಕ್‌, ಎರುಸಿಸ್‌ ಮತ್ತು ಒಲೈಕ್‌ ಆಮ್ಲಗಳು ಮೊಣಕೈ ಹಾಗೂ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಾಗಿಸುವವು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮೊಣಕಾಲು ಹಾಗೂ ಮೊಣಕೈಗೆ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಸಾಜ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವು …

Read More »

ಶಿವನಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಬಿಲ್ವ ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಿರಿ ಹತ್ತಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು..!

ಬೇರು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ಉದ್ವೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಲ್ಲದೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಿತವೆನ್ನಿಸುವುದು. ಎಲೆಯನ್ನು ಅರೆದು ನೋವುವಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಿದರೆ ನೋವು ಶಮನವಾಗುವುದು. ಎಲೆಯ ರಸಕ್ಕೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಕಮಾಲೆ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಕೊಡುವರು. ಬಿಲ್ವ ಪತ್ರೆಯ ರಸವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಬಿಲ್ವದ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಗುಣಗಳನ್ನು ಅರಿತ ಆಧುನಿಕ ವೈಧ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಅದರ ಒಳಹೊಕ್ಕು ವಿಜ್ಞಾನದ ಅಳೆತೆಗೋಲಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ಕರ್ಮಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು …

Read More »

ಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಿಸುವ ಅಡಿಕೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ..!

ಮೂತ್ರ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ 1ರಿಂದ 2 ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಕೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹಸುವಿನ ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಕಲಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೊಂದರೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವಿದ್ದರೆ ಅಡಿಕೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿ ಮೂತ್ರ ಸಲೀಸಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಡಿಕೆಯನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಬೂದಿ ಮಾಡಿ ಆ ಬೂದಿಯನ್ನು ಹಲ್ಲು ಉಜ್ಜಲು ಬಳಸಿದರೆ ಹಲ್ಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡಿಕೆ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿದರೆ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ …

Read More »

ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲು ಕರಗಿಸುವ ಬದನೆಕಾಯಿ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ..!

ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ನೋವಿದ್ದರೆ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಬದನೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸುಟ್ಟು , ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಪೇಸ್ಟ್‌ ಮಾಡಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಸೈಂಧವ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಇಂಗು ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗ್ಯಾಸ್‌ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ನೋವು ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಬದನೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜತೆ ಕಲಸಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಿದ್ದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಬದನೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಾಕ್‌ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬದನೆಕಾಯಿ, ಅರ್ಧ ಸೌತೆಕಾಯಿ …

Read More »